今日の話題は、入浴でリラックスするには、 寝浴がオススメというお話です。 寝浴は心臓や呼吸器系にも負担をかけないので、 半身浴じゃあお風呂に入った気がしない、 やっぱり肩までつかりたいという方にもオススメです。 ぬるめのお湯は尿量を増やす作用が…

今日の話題は「免疫力」です。 ストレスは免疫力に悪影響及ぼすようです。 最後は「免疫力」があなたを救う! (扶桑社文庫) 作者: 安保徹,堀泰典 出版社/メーカー: 扶桑社 発売日: 2014/08/02 メディア: 文庫 この商品を含むブログを見る ですから、ストレス…

おはようございます。 東京はずっと雨模様で、まるで梅雨が 後戻りしたような天候が続きますね。 本日は、お盆休み最終日、まったりと 過ごして、アタマをリフレッシュして、 次にはじめたいサイドビジネスを思案したり しようかと思っています。 例えば！ 4…

お盆休みもそろそろ終わりですね〜。 昨日ぐらいからＵターンラッシュもピークを 迎えているようですね。 飛行機で帰省された方もいたと思いますが、 私が出張とかで飛行機を利用した際に、必ず 行うルーティンがあります。 １．真っ先にイスの前にある 「翼…

夏休みなので、 子供向けのキャラクターショーが 色んなところでやってるの見かけますね。 今は、 宇宙戦隊キュウレンジャーですね！ 宇宙戦隊キュウレンジャー 変身回転剣 DXホウオウブレード&ホウオウシールド 出版社/メーカー: バンダイ 発売日: 2017/07/…

世の中は、お盆休みの真ん中って 感じでしょうか 都内は、人が少ない感じがしますね。 今日の話題は、サラリーマンのカバンに ついてです。 最近の流行りは、トートバックを肩に掛けて、 普通のサラリーマンも、どこか業界人っぽい 格好で街を歩いてますよね…

8月11日、東京ビッグサイトで開催中の 同人誌即売会「コミックマーケット92」に 叶姉妹が初出展した様子が、各SNSの タイムラインを賑わせていますね。 叶姉妹は、「ファビラス叶組」という サークル名で、お姉さんの恭子さんデザインの Tシャツと、ミニ写真…

今日はちょっとポエム的な 綴りです。 人生は半分成り行き任せチャンスは誰にでも何度か回ってくる。 ターニングポイントに立つ君に―転機でステップアップする50の具体例 作者: 中谷彰宏 出版社/メーカー: ダイヤモンド社 発売日: 2005/12 メディア: 単行本 …

先日、ご縁があって、 目標達成のためのコーチングセミナーを 受けてきました。 その中で、なるほど！という内容が あったのでご紹介しますね。 あるところで、タイタニックのような 大型客船が沈没しそうになって、 避難する場面です。 タイタニック<2枚組>…

ビットコイン、今週から一気に 高騰してますね。 週末にでも、1ビットが40万円に 届きそうな勢いです。 ここにも以前書きましたが、 8月1日にビットコインが 「ビットコイン」と 「ビットコインキャッシュ」に分裂して、 投資家たちを少し不安にしましたが、…

今日の話題は、 「人間は一人ひとり違う。」という ちょっとポエム的な綴りです。 昨日の自分と今日の自分 10歳の自分20歳の自分 40歳の自分 思想が違う 信念が違う 学歴が違う 肉体に違う 世界中に何十億の人間が 生きていますが、一人ひとりそれぞれみな違…

今日の話題は、情報の取捨選択を しっかりと行ったうえで、自らが動く ということが大切というお話し。今週の一週間の動きなどを、 イメージしておくといい流れが 作れると思います。 情報入力、そして情報の取捨選択して、 イメージを脳内で固定化と 行動と…

今日の話題は、足の裏は とても重要というお話し。 雑踏を何歩もあるいてきた足の裏には、 マイナスエネルギーが たくさん貯まっています。 しっかり足を洗って、 足の裏をマッサージして 血流を良くしてあげると気分がよくなり 幸運を引き寄せやすくなるそ…

先日、ビジネスヨガ「ビジヨガ」を 体感してきました。 ヨガのイメージは、 美容と健康目的の女子が お洒落にするものと思ってましたが、 実は、欧米ではエリートビジネスマンの 間では、ヨガが生活の中に普通に 取り込まれているようです。 本来ヨガは心に…

今日の話題は「食事で免疫力を高める」 というお話です。 免疫システムは腸管にもあり、 腸管の免疫力は食べ方のスキルを身に つけることでアップさせることができます。 腸の中には細菌の群れが棲息しています。 悪玉菌もいれば善玉菌もいます。 腸内細胞は…