オミクロン株が猛威を振るっても。。本当のところは？
久々の投稿です。
オミクロン株、すごい勢いで感染者が増えてますね。
相変わらず、マスコミは単純に1日の感染者数が過去最高を記録したと、2年前からまったく変わらない報道を繰り返してますね。
重症者の状況などなど、詳しい情報を正確に伝えずに、知らない人に不安を煽るような記事ばかりが飛び交っています。
今のところオミクロン株は、無症状また風邪程度の症状で治ってしまっているということなので、ちょっと風邪気味かな・・とかまったく症状がないのに、実はオミクロン株に罹っていたけど、気づかないうちに治ってしまってたって・・・
人も絶対いるのは確かなのです。
実は私もそうなのかな・・と思ったりしています。
ワクチンに対しての考え方も微妙ですね・・
元々は、ワクチンを接種したら感染しないとばかりの報道が中心でしたが、実際は2回接種していても普通に罹患している人が過半数を占めているのです。
ワクチン接種による副反応にビビりながら、接種したのに結局は罹患してしまうのです。
もちろん重症化リスクの軽減はあるので、ワクチン自体は無意味なことはありませんが、接種のすぐの副反応より2年後、3年後のワクチンによる副作用や後遺症が明確にないとは言えないので、その辺は心配なところなのですよね。
実は、日本はコロナワクチンを5億個も注文したので、引っ込みがつかない面もあるようです。海外の製薬会社が売り手市場の時期の契約だったので、変更等は認められないのでしょう。ワクチンを使わずに廃棄すれば責任問題になります。オミクロンに対する尾身さんの発言が微妙に変化している点も気になりますね。。
コロナウイルスの方も生き抜くために必死なのでしょう。アルファ→ベータ→ガンマ→‥と変遷を繰り返し、オミクロンでは弱毒化して感染力を強める形で生き残っています。
この後に登場する新株がどのようなものか？
それはわかりません。でも、ウイルスの毒性が弱まっていることが、収束に近づいてる証拠では？ と思ったりしますが、先は読めないです。
コロナ問題は、感染症やその対策について改めて考えるよい機会になりました。メディアは現象追随型の解説だけでなく、科学的な根拠を示しながらコロナの本質に迫ってほしいものです。ステイホームを勧める小池知事とそれを否定する尾身会長がいるような状況では、国民がますます戸惑うのでは？と思います。ほんと困ったものです。
まぁ、いずれにしてもコロナは、完全になくなることはないので、どんな病気にも打ち勝つために自己の抵抗力をより高めて生活する意識を持つことが重要ですね。
人を心配するって事は、実は逆効果だそうです。
相手のことを思って、色々と心配するということは、
実は、呪ってしまうことだと・・
ちょっとショッキングな話を聞きました。
「えっ・・・なんで相手の為を思っているのに・・」
「どうして？？？」って
思いますよね。まったく意味が分かりません、理解不能ですって
驚かれると思います。
そして、よくよくその言葉の意味を深く理解してみると、
なるほどっと納得できました。
それは、どういうことかと言いますと！
ㅤ
「心配」というのは、相手にネガティブなことが起きることを想定していないとできないからなのです・・
「相手がトラブルに遭って困っている」
というイメージを脳内で創り出しているからこそ、心配というものが生まれるのだそうです。相手がネガティブなことに遭遇することをイメージしているのだから、それは相手にとって、マイナスのエネルギーを送られているのと同じ事なのです。
では、どうすればいいのでしょうか？
その答えは、
「心配ではなくて」！！
「応援すること」
相手がネガティブな状況になることをイメージするのではなく、相手が、さらなる幸せな未来をつかみ取るのを脳内にイメージすると良いのです。
そうすれば、相手はそんなことを知っていようがいまいが、プラスのエネルギーを浴びることになるのです。
「心配しています」
と、
「応援しています」
ㅤ
両方とも相手のことを思いやっての行為なのかも知れないけど、脳内でイメージしている映像は真逆の未来なんですね。
だとしたら、相手を思いやってのことなのに、いつのまにか「呪い」になってしまっていることは他にも沢山ありそうですよね。
ざっと挙げると以下のような感じでしょうか
子どもの受験。
恋愛相談。
お金の投資。
会社の立ち上げ。
などなど。
これらのことは相談したら、必ず心配されてしまいますよね。
親身になって心配してくれていたのだとしても、それは全てマイナスイメージとなります。アドバイスしてくれた本人にが一番マイナスの波動を浴びているのかもしれないよね
だからこれからは、心配するのでなく、応援することにしましょうね
そもそも、統計上は心配事の9割は起こらないと言われているそうですし、心配ばかりしていたのでは、人生楽しくないですからね。
海底火山の噴火が、地震のスイッチを押さないか心配です。
久々のブログ更新です。
もう10月も後半、今年も2ヶ月と少しですね。ホント月日の経つのは早すぎ・・
最近、全国各地で地震が多くないですか？
どこまで関連があるか分かりませんが、ちょっと気になるニュースを見つけました。
小笠原諸島の海底火山の噴火！
東京から南へ約1300キロ離れた小笠原諸島の海底火山「福徳岡ノ場」で8月に発生した噴火は、国内で戦後最大級の規模だったそうです。
噴煙の高さは海上16～19キロに達していたようで、噴火で放出された大量の軽石が今月中旬から沖縄本島や奄美群島に漂着しているが、四国や本州への影響も懸念されるとのことです。
この噴火の規模は、0～8の数値で噴火の規模を示す「火山爆発指数」は5番目に大きい「4」で、マグマの噴出量に着目して噴火の規模を表す「噴火マグニチュード」は4・5～5・1だそうです。
このレベルは、戦後の主な大噴火では、1990年から95年まで噴火が続いた長崎・雲仙岳の火山爆発指数は3で噴火マグニチュードは4・8、77～78年の北海道・有珠山の火山爆発指数は4だが噴火マグニチュードは4だった。いずれも今回の福徳岡ノ場の噴火が上回っており、今月20日の熊本・阿蘇山の噴火と比べると、1万倍ほどの規模になるということです。
今回は、たまたま海上でしたが、人間が近くに住む火山で起こったとしたら想像に絶する事態になっていたでしょう。。
今回の海底火山の噴火が、色んなところにある日本列島の地震のスイッチを押さないか心配です。
時間は、未来から過去に流れていると考えると、生きやすいよという話。
未来って、過去からの出来事や現状の結果がこれから先に起こることに影響を与えると普通は考えがちだけど、色んな本やブログを読んでみると、実は違うってことが分かってきたので、その辺を参考に私なりに要約してみたよ。
仏教の中に、時間は「過去から未来に」流れるのではなく、「未来から」流れてくるもの、という考え方があるそうです。
「今」の現実をつくっている原因は「過去」ではなく「未来」にある、という事らしい。
どういうことかというと！
今の自分をつくっているのが過去だと考えると、「今の自分が幸せでないのは不幸な家庭環境で育ったからだ」「子どものときいじめられたからだ」と結論付けてしまいますよね。そして、過去は変えられないので、現在も未来も変えられないと悲観的になるでしょう。
でもね。。
未来から流れてくるものだと考えると、未来は過去や現在とは関係ないので、すべては自分次第でどうにでもなると前向きにとらえられる事ができるのよね。
例えば、こう考えてみると分かりやすいですよ。
あなたが時間という川のような流れの中に立っているとしましょう。
川は上流側（これ未来ね！）から下流側（これ今ね！）に流れていくわけです。
ある日、上流から天文学の本が流れてきました。
でも、あなたは全然興味がないので、その流れてきたものさえ見逃してしまいます。
人間の脳は、自分にとって重要でないものは視界から消してしまったりします。
その本はあなたの横を通り過ぎて、下流に流れていってしまいます。
そして、次の日、
今度は美味しそうなラーメンが流れてきました。
あなたはラーメンが大好きなので、思わず手にとって食べることにしました。
初めて食べるラーメンの味にあなたは、ますますラーメンが好きになりました。
ラーメンに興味があるあなたは上流から流れてくるラーメンの情報にはすぐに気が付きます。そしてそれを手にとってしまう。
でも、天文学の本に興味がなかったあなたにはその本が見えてさえいませんでしたし、それを流してしまったからといって、あなたになにか影響を与えるわけではありません。
ただ、流れていったという事実だけなのですよね。
では、
もし、上流からあなたを攻撃する言葉が流れてきて、あなたがそれを受け入れてしまったら？その言葉にあなたは怒りを覚えたり、反論する言葉を発したりという行動あるいは情動を覚えるでしょうね。
その攻撃する言葉を流してしまえば、あなたは何も気にせずに過去に流してしまうことができます。
時間の流れが過去から未来へと流れていると考えると、どうしても過去のできごとに対して振り返ったり思い出したりして、自分の行動を規制してしまいがちですが、未来から過去へと時間が流れると考えれば、過去に囚われずに自由に生きることができますよね。
これって、とても分かりやすくて、生きやすく感じませんか！
時間の流れって、過去から未来へと流れているとあまり意識せずに当たり前のこととして思い込んでいるよね？
でも、「なぜ？」
常識を疑うことも、過去を捨てる一つの方法ではあるのだが、時間のイメージを変えてみることで楽になりますよ。
年収を上げる方法とは？
自分の年収は、自分の身近にいる10人の年収とほぼ同じくらいにしかならないという話があります。
確かに、そうなのですよね。
サラリーマンをしていると、日々普通に関わっている人って、ほぼ同じような年収ですよね。ここでの話は純粋に年収ということね。親からの財産を受け継いだとかの話は別として、自らが稼いだいる所得ということだと、本当に自分の身近にいる人とそんなに大きな差はないというのでが現状です。
それは、そこでの会話・情報・人間関係が今のあなたの年収を作っているのだと！
自分の年収を上げたいのであれば、
稼いでいる人や資産を残している人とできるだけ同じ時間を過ごすことが大事なのです。
年収の多い人たちと、同じ時間を共有していると、その人の熱量・言葉・思考が、体に乗り移ってくるようになります。
いくら勉強しても成功できない場合は、成功者との時間を共有していないからだと考えられます。もちろん、最初は居心地が悪いかもしれないけれど、一生懸命であれば、きっと成功者も応援してくれる。
資産10桁の成功者は、そうそう見つからない。
けれど、階段を登っていけば、必ず出会える。
と思うのですがね。。。
ワクチンよりも治療薬だよね。
最近、どこに行っても話題になるのが
ワクチン打ちましたか？
副反応はどうでしたか？
モデルナですか、ファイザーですか？
と
この会話ばかりです。
普通に、生活していく上でワクチン接種は常識な事としてワクチン接種の会話がなされますね。
これってどうなんでしょうね。
ネットでは、ワクチン推進派と反ワクチン派と激論して、やりやっている投稿もたまに見掛けますが・・・
冷静に考えると、通常は10年近く治験を重ね、何度も何度も安全を確かめて世に出るのがワクチンなのですが（もちろんどの薬にも100％安全ということはないですが）、世界中が新型コロナに振り回され、それに立ち向かうための施策としてのワクチンなので、このような不完全な状態で接種を展開されるのは、やむを得ないのですが・・
でも接種するか、しないかは本人の自由なはず。
決して、接種しない人を差別するような事があってはならないのですが、人間ってみんな一緒でないといけないという風潮。
特に日本人はそうかな・・とも思いますが、それが今起こっているのです。
専門家の人たちの見解もバラバラです。
感染リスク、罹患した際の重症化リスクを考えると絶対接種すべきという人。
罹患のリスクよりも副反応でしんどい思いや亡くなるリスクを考えると見合わせるべきという人。
副反応よりも、2年後、3年後の後遺症のリスクが最も大きいという人。
色んな意見があるので、どれをとっても間違いではないのです。
そして、どれをとっても正解もないと思うのですよね。
一度罹患して人も、二回目感染したという人もいます。ワクチンを二回接種しても、罹患して亡くなられた人もいます。
本当に何の情報を信じればよいか、混乱しますね。
ただ、言えることはワクチン接種の是非を考える前に、とにかくウイルスに負けない身体を作ることなのですよね。
シンプルによく食べて、よく寝て免疫力を強く持って生活することを最優先にすることが大事。
そしてワクチンよりも、治療薬の開発と流通を切に願います。
そうなれば、病院ではこんなやりとりが普通になることを祈ります。
患者：数日前から熱が高くて、咳も出て息苦しいんですよね。
先生：ちょっと診ますね。。。
あ・・・この症状はコロナですね。。
お薬出しておきますから、飲んだらすぐに改善しますよ。
患者：ありがとうございます。
こんな感じが良いですね。
ワイヤレスイヤフォンは、驚くほど進化してる。
昨今のテレワークの環境で、ヘッドセットやワイヤレスイヤフォンの新調を検討されている方も多いかと思いますが、ご参考になればと思い今日の話題は、
ワイヤレスイヤフォンです。
色んなメーカーから多くの種類のワイヤレスイヤフォンが発売されていますが、特にオススメの一品をご紹介します。
それはこちら↓↓
SONYの『WF-1000XM4』
ハイレゾワイヤレスイヤフォンとしても文句なしに最高のプロダクトなのですが、想定以上に感動したのがオンラインミーティング時の品質です。
こちらのノイズとなりうる音を完全に除外した上でミーティング相手に音声を届けてくれるので、空港でも駅のホームのザワザワしている煩い屋外でも全然いけるレベル。
ビームフォーミングマイクと骨伝導センサーのハイブリッドというゴージャスな構成で風切り音対策モードまであ李、スマホやiPad等でパッとミーティングに入らないといけない時や通話時に極めて有用な逸品。
想像以上に遥かに進化してます。
さらに、まわりが工事していてもとてもクリアに相手の声がきこえる最強クラスのノイズキャンセリング性能も素晴らしいです。
つまるところ、もうノイキャンヘッドフォンはなくても全然大丈夫ってレベルです。
さらに、LDACでのBluetooth接続に対応しているのでハイレゾ相当での音源再生が可能。この金額の組み合わせで、この音質が得られるなんて衝撃です。
”技術のソニー”復活を感じる素晴らしきプロダクト。
です。
この人、何者？ 銀座や六本木界隈を歩いているお金持ちオーラを放っている人って。
都会では、この人、何の仕事して生活してるのかな？と思わせる人をよく見ますね。
昨日、所用があり銀座を歩いていると、居ましたね。。
なんだか妙なオーラを放っている人。
明らかにサラリーマンとは違うオーラ、9時〜5時の世界ではなく、自営でもなく、別の次元でのビジネスで生計を立ててる人ね。
不動産投資や、会社をいくつか所有していて運営は人に任せてるとか！
それか、仮想通貨をかなり前から保有していて資産が数億になってるとか、
インターネット上で飛び交う種々の情報の中から、将来の価値を先見の眼で見出し、
いち早く掴んだ人が手に入れた権利。
情報は知ってたけど、行動を起こせた人と起こせなかった人との差。
後から後悔するのは、もったいないですね。
自分の感性を信じて、どんどん取り込んでいきたいものですね。
知ってましたか？エアコンは、ずっと電源オンが1番節電できるのだそうです。
お盆が過ぎてもまだまだ暑い日が続きますが、
皆さん、エアコンのオン、オフはどうされていますか？
電気代が気になって、暑くなるギリギリまでエアコンを着けるのを我慢していたり、寝る時も数時間に切れるようにタイマー設定とかしていませんか？
実は、節電のつもりでこまめに消すのは
全くの逆効果で大間違いだそうですよ。
実はつけっぱなしの方が電気代はお得です。
何でもそうでうすが、電気製品は動作を起こすときに一番電力を消費します。エアコンは、スイッチを押して運転開始時に大きな電力を必要とします。
その後は、室内の温度が一定になり安定運転に移れば、実はほとんど電力を使わないのです。
ネットからの拝借したデータですが、ちょっとこちらのデータをご覧ください。
開始時のコストを安定運転になるまで1時間を要すると仮定して比較すると！
※冷房1320W(120W~1420W)の商品の場合
冷房運転開始から1時間 ⇒ 約37円（1320W）
安定運転に移って以降 ⇒ 約3円 （120W）
こんなに違います。
そしてさらにこれをもとに、１日の電気料金を比較してみると！
24時間動作 ⇒
約37円 × 1時間 + 約3円 × 23時間 = 約106円
12時間動作を2回 ⇒
約37円 × 2時間 + 約3円 × 22時間 = 約140円
なんと！
電源をこまめに切ったり入れたりするほど、電気代はより高くなってしまうのです。
といっても付けっ放しにするにしても、
ベストな温度設定は何度なんだろう・・
一般的に「エアコンの設定温度は28度が適温」と言われますが、真夏はもう少し下げて25~26度くらいが快適ですね。
そしてモードは「オート」が断然オススメだそうです。
風量や風向きを調整しようとリモコンを操作すればするほど電気代はかかるし、効き方も一定ではなくなります。
たとえば外出先から帰った際、設定温度を一度下げて急速に冷やすのでなくから、最初から適温に設定しておき、あとは「オート」にお任せておくのです。
私の場合は、ワンちゃんが室内で飼っているので、梅雨時の早い時期からエアコンはずっと24時間稼働させていて、電源は一切オフにしません。
温度設定もオートでほとんど変更せずに、過ごしています。
もちろん電気代も特に夏場が大きくなるわけでなく、一定で推移しています。
「エアコンはつけっぱなしの方が節電になる」という事実！
知らなかった人も多いのではないでしょうか？
まだまだ残暑が厳しいこの時期。
正しく使って、より快適な日々を送りましょう！
戦争映画の鑑賞と戦艦のプラモデル作り
8月になって、お盆が近づき終戦記念日が迫ってくると毎年恒例の戦争の映画を見る習慣があります。
今年は、これを鑑賞です。
「男たちの大和」
東映と角川春樹が、戦後60年記念作品として世界最強最大と謳われた「戦艦大和」に乗り込んだ乗組員たちの悲劇を壮大なスケールで描いた超大作です。
物語は、05年4月6日、鹿児島県枕崎の漁港を訪れた1人の女性が、老漁師に北緯30度43分、東経128度4分まで船を出してほしいと懇願するところから始まります。
しかし、そこはかつて老漁師が新兵として乗り込んでいた戦艦大和が60年前の昭和20年4月7日に沈んだ場所でした。
反町隆史、中村獅童、渡哲也、鈴木京香、仲代達矢ら豪華キャストが共演しています。
当時、日本は戦争に負けることは想定してなくて、空では「零戦」 そして、海ではこの「戦艦大和」が代表的です。
国の命令を受けながら戦っていくが一時、家に戻って家族に会える。
そこで母親に必ず帰って来て欲しいと泣かれる。生きて帰りたくても口にすることもできずに。海軍と家族の気持ちの描写に心打たれます。
常では戦争映画で描かれていますが、
必ず生きて帰ること。
命を大切にすること。
戦死した人は英雄。
生き残った人は石を投げられる。
当時の日本は自由もなく生きることもままならなかった。
今の現代から想像もできない現実がそこにあったのですよね。
そして、この世界最強の戦艦大和は、終戦の4ヶ月前に沈没するのでした・・
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で、もう一つの私の恒例イベント。
この記事のタイトルにもありますように、また過去に記事にしていますが
↓↓
戦艦のプラモデルを作るのです。
昨年に引き続き緊急事態宣言で、どこにもお出掛けができない夏休みは、76年前、現実的に戦争というものがこの日本でもあったということをしっかりと思い起こしながら、戦艦のプラモデルを作るってはどうでしょうか？
足裏をケアして、運気と抵抗力を高めましょう。
毎日暑い日が続きますね。
疲れが溜まらないように、身体のメンテナンスが大事。
コロナにやられないように抵抗力をより高めないとですね。
そんな中で、足の裏には色んなツボがあるので、
足の裏はかなり重要。
足の裏にマイナスエネルギーが貯まります。
しっかり足を洗って足の裏をマッサージして
血流を良くすることで気分がよくなり
幸運を引き寄せやすくなる。
合わせてふくらはぎも心臓に向かって揉むといいみたいです
マイナスはマイナスの運気を呼び込みますので
できるだけ綺麗にしましょう
テレビをみながら
お風呂にはいりながら
足の裏をケアしてみてはどうでしょう
下半身がしっかりすれば
運気も良くなります。
賃貸と持家について、どっちがお得なのかという話。
賃貸はもったいない？
「家賃を払い続けるのはもったいないので、早く家を買った方がいいですよ」
と言われたことはありませんか？
おそらく、
支払った家賃は掛け捨てであり、それであれば住宅を購入して、ローンの返済に充てた方が自分の資産になるという考えだと思います。
本当にそうでしょうか？
例えば、
同じ考え方であれば、
「お米を買い続けるよりも、早く田んぼを買った方がよい」
ということになります。
しかし、
そうする人が少ないのは、田んぼを買ったとしても、田植えや稲刈り、精米という作業が発生し、それがデメリットと感じる人が多いからだと思います。
住宅も同じで、
固定資産税やメンテナンスコストなど賃貸のときにはかからなかった費用がかかったり、
引っ越しがしづらくなったり、将来的に空き家になってしまって処理に困る
というような
デメリットが発生する可能性があります。
もちろん、
「小さいころからマイホームを持つことが夢だったんです！」
というように、
人それぞれ住宅の価値は違ってきます。
したがって、住宅に限らず、誰かに言われたから買う、みんなが買っているから買うのではなく、それが自分にとってどれくらい価値があるものなのか、どんな目的のものなのか、また、メリットもデメリットも様々な視点で考慮した上で判断できるといいですね。
で、結論はというと
どちらを選ぶにしてもメリット・デメリットがあるので、自分にとって何が最適かをよく考えて選択するという事。答えはありませんね・・
2021年を大胆予想について、7ヶ月経過したので少しばかり少しばかり振り返りを！
今年の初めに今年の大胆予想と題して、記事を投稿したのですよね。
7月も後半、今年も後5ヶ月となりましたが、この大胆予想が今どうなっているかを確認してみたいと思います。
↓記事の詳細はこちら
一つ目は、新型コロナの状況です。
新型コロナですが。
夏頃にピークを迎え徐々に少なくなり、ワクチンが秋頃から冬にかけて流通しはじめると落ち着いてくると予想します。
とにかくウイズコロナでコロナと共存する世の中になりそう。
ということで、夏頃にピークを迎えて、ワクチンの接種で秋頃から冬にかけて落ち着くと予想しましたが、まだ状況は分かりませんが、予想通りに治まっていって欲しいです。
二つ目は、地震についてですね。
地震は
２０２１年は大きな地震は来ないと予想します。根拠はありませんが疫病で世界中が混乱している時は、天変地異は同時に発生しないと読みます。
まぁ大きな地震は来てませんが、熱海の土石流がありましたね・・
三つ目は、景気です。
景気は
実はコロナや地震よりも経済が悪化することが一番恐れます。２０２０年から続くコロナ不況は業種・業界によってはっきりと区別され、好景気なところと瀕死のところとさらに大きな格差が生まれます。厳しい業界は業態を変えたり、異業種に移行したりと大きな変化をもたらし生き残っていく企業と淘汰される企業に分かれるでしょうね。それが鮮明に現れる年度となりそうです。
景気の予測結果はまだ分かりませんね。株価もある程度の変動はこの半年間ありますが、そんなに大きな影響がるような相場にはなっていません。といって、飲食をはじめとするコロナの影響をまともに受けた業界は厳しい状況が続いてます。
四つ目は、オリンピックです。
オリンピックは
これはズバリ！ 中止です。
実際には、パリとロサンゼルスの次に延期となるように思います。2032年まで延期です。今は誰も口にしませんが、ここが落ち着きどころだと予想します。
ここは、見事に外しました！
色々と擦ったもんだがありましたが、結局はオリンピックは開催されました。
コロナ感染者がどんどん増える中、緊急事態宣言は発出されましたが、一時はどうなるかと思いましたが・・
世論も大半が開催中止を叫んでいたと思いますが、開催されてしまえば、やはり世界のスポーツの祭典、みんなが日本のメダルの結果を気にして応援をしはじめました。
大いに盛り上がるは良いですが、9月以降での感染者の数がさらに拡大していないか心配です・・
この予想、年末に再度振り返りたいと思います。
今後、五ヶ月間に全く予想もしない出来事が起こるかも知れません。
未来は誰にも予測はできないですからね。
ハッピーなサプライズな出来事が起こることを期待したいですね。
いよいよ明日、オリンピック開幕です！それよりもこの暑さ、熱中症の話
色んなことがありましたが。。
というかまだ何も治まっていませんが、とにかくオリンピックは開催されるという事になりました。
コロナと一緒に、このスポーツの祭典も楽しみましょうということなのでしょう。
東京の主要駅には、オリンピックのボランティアと一目で分かる服装で歩いている人や、オリンピックのストラップを掛けた明らかに海外から来られた関係者という人を多く見掛けるようになりました。
東京の街を行き交う人の様子が先週ぐらいからちょっと変わってきた感じです。
さて、今日の話題は、
「熱中症に注意しましょう！」です。
人は熱を作る働きと体の熱を放出する働きがバランスをとっていますが、汗を上手にかけずにバランスを崩すことでも熱中症になりやすくなるそうです。
熱中症対策をしっかり意識していく必要がありますね。
健康で丈夫な男性が夏祭りの準備の為に会場の草刈りをしていた時に、熱中症の症状になりました。原因は休憩をせず、水分の補給も疎かにしたことが考えられます。
自分だけは大丈夫という考えは危険です。
今日はなんか特に・・・
気温が高い、湿度が高い、風が弱い、日差しが強い、照り返しが強いと感じたら要注意ですよ。
また、熱いものが近くにあったりする仕事場や急に気温が上昇した時など注意が必要ですね。
一般的には、人は一日2.5リットル以上の水分を失うそうです。
夏場はとくに汗をかくので、その量は増えます。意識して水分を補給することが必要ですね。
特に注意してあげたいのは熱中症をおこしやすいと言われている乳幼児、高齢者です。
また、肥満傾向の人や、体力の低い人、体調を崩している人、持病を持っている人など注意する必要があります。
乳幼児は汗腺が発達しきれていないので、体温調整がうまくできないそうです。
高齢者は脂肪がつきやすくなる一方、体の水分量が少なくなります。
また、暑さやのどの渇きを感じにくく、水分を十分にとっていない場合があるからです。
トイレに行くのが面倒で意識して水分を取らないという人も多いそうです。
熱中症をふせぐポイントは専門的に色々とあるようですが、簡単なことでは
「こまめに水分補給をすること」、
「休憩をとること」、
「涼しいところを選ぶこと」です。
とにかく、この時期、過信しないで無理しない、我慢しないで下さいね。
庭で草取りなどの作業をしているとき、ただ家の中にいるときにも熱中症は多いんですよ。
クーラーや扇風機をしっかり使いましょう。
そして、健康な毎日をおくりましょう。
暑い夏の日の食べ物はスイカで決まり！ 実はスイカの実力って凄いのです。
今日の話題は「スイカの意外な実力」というお話しです。
意識的にしっかりと水分補給をして、、暑さにまけないようにお過ごさないとね。
暑い夏に食べる美味しい食べ物といえば、は、「スイカ」ですね。
この「スイカ」の意外な実力に迫ってみたいと思います。
実は、ほとんど水分のスイカですが、素晴らしい物質が豊富に含まれているんですよ。
まず、「リコピン」です。
ダイエットサプリでも注目されている成分ですが、動脈硬化やガンなどの原因になる活性酸素を抑制してくれると期待されています。
トマトと比べれば、1.4倍も含まれているということです。
続いて、「カリウム」。
カリウムはナトリウムとのバランスを保ってくれる働きがあるので、余分なナトリウムを輩出してくれます。
続いて、「カリウム」。
カリウムはナトリウムとのバランスを保ってくれる働きがあるので、余分なナトリウムを輩出してくれます。
むくみが気になる人には頼もしい成分です。
次に「シスペイン」
体内に取り込んだビタミンＣが壊れてしまうのを防いでくれるそうです。
次に「シスペイン」
体内に取り込んだビタミンＣが壊れてしまうのを防いでくれるそうです。
シミ・ソバカスが気になる方には必要かも。
そして、「イノシトール」
脂肪肝や動脈硬化の予防、神経細胞の働きを助ける作用などがあると言われています。
さらに、「マンノシターゼ」
ダイエットで注目されている糖質分解酵素で、体の中の余分な糖質が脂肪に変化、蓄積されないように分解してくれる作用があるらしいです。
最後に、「シルトリン」
スイカに多くみられる成分で、体内の老廃物や有害物質を体の外へ排出してくれる利尿作用があります。
そして、「イノシトール」
脂肪肝や動脈硬化の予防、神経細胞の働きを助ける作用などがあると言われています。
さらに、「マンノシターゼ」
ダイエットで注目されている糖質分解酵素で、体の中の余分な糖質が脂肪に変化、蓄積されないように分解してくれる作用があるらしいです。
最後に、「シルトリン」
スイカに多くみられる成分で、体内の老廃物や有害物質を体の外へ排出してくれる利尿作用があります。
血流をよくし、手足のむくみの改善も期待できると言われています。
こうして、みただけでもとっても嬉しい成分がたくさんあるので、どうせならきっと体に良いんだぁと思って食べるだけでも、さらに健康的になれるかもしれません。
こうして、みただけでもとっても嬉しい成分がたくさんあるので、どうせならきっと体に良いんだぁと思って食べるだけでも、さらに健康的になれるかもしれません。
